Domingo, 24 Septiembre, 2017 - 16:05
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El 38% de los murcianos mayores de edad padecen de sobrepeso u obesidad

Tras las fiestas navideñas, Sanidad recuerda que seguir una dieta de adelgazamiento sin consejo o apoyo por parte de profesionales sanitarios puede acarrear trastornos de salud

Terminan las fiestas navideñas y con ellas los posibles excesos de comidas en estas celebraciones. Por ello, la Consejería de Sanidad, a través de la Dirección General de Salud Pública, ha querido recordar a los murcianos que seguir una dieta de adelgazamiento sin consejo o apoyo por parte de profesionales sanitarios puede acarrear trastornos de salud.

Y es que en estas fechas son numerosas las personas que se someten a estrictos planes recurriendo a las denominadas 'dietas milagro', cuya eficacia es dudosa y cuya práctica puede conllevar problemas no deseados.

Según la última Encuesta Europea de Salud en España publicada, con datos obtenidos en 2014,el 52,7 por ciento de la población española de 18 y más años está por encima del peso considerado como normal. De ellos, el 35,7 por ciento corresponde a personas con sobrepeso y el 17 por cien a obesos.

En el caso de la Región de Murcia, la tasa es superior con un 55 por ciento de personas que sobrepasan el peso considerado normal en ese mismo período, a razón de un 38 por ciento de personas con sobrepeso y un 17 con obesidad.

Ante estos datos, el director general de Salud Pública, Manuel Molina recordó que "las dietas adelgazantes excluyentes, hipocalóricas desequilibradas o disociativas, que ofrecen perder peso en muy poco tiempo pueden anteponer el aspecto físico a la salud y carecen de evidencia científica que las avale. Por ello, la ayuda profesional es necesaria para ayudar a definir una dieta sana, en función del estado de salud de cada persona".

Una dieta eficaz para perder peso es aquella que proporciona menos energía que la necesaria para mantener el peso corporal, ya que sólo así se baja de peso, pero también ha de suministrar las proporciones adecuadas de todos los nutrientes. 

Aparte de suponer un riesgo para la salud, las 'dietas milagro' se pueden volver en contra del paciente por el efecto 'rebote'. Además, hay que añadir que si se sigue una dieta basada en una reducción drástica de la energía pueden surgir trastornos metabólicos como cetosis, o acidosis láctica, además de alteraciones gastrointestinales o cardiocirculatorias e incluso trastornos neuropsíquicos como intolerancia al frío, insomnio, ansiedad y distorsión de la imagen corporal.

Por otra parte, la dieta debe complementarse con ejercicio físico, ya que una alimentación poco saludable y no practicar actividad física con regularidad son las principales causas de las enfermedades crónicas más importantes y hay que tener en cuenta que la obesidad puede llegar a reducir la esperanza de vida de una persona hasta en diez años.

 

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